Den Dyukan senger Ernärung ass déi éischt Technik baséiert op enger kloer struktureller Approche a liwwert en effektive Gewiichtsverloscht an 4 Etappen. Trotz der Dauer vum "Hongerpukung", et ass toleréiert an erlaabt Iech super ze fille.
Detailer iwwer d'all d'Phomen Niewunner vun de Menienence, mat allen Dags, a Rezepter, déi vergiess hunn a verbueden Produkter vum Menüster, an verbueden Produkter. D'Virdeeler, schueden a Kontrainikatiounen an der Diät.
D'Basis vu Gewiichtsverloscht mat der Dukan Diät ass Protein Ernärung. Mir schwätzen iwwer d'Basisregelen a Prinzipien, déi positiv an negativ Aspekter vun der Ernährung no Dukan. Etappe vu Gewiichtsverloscht an erlaabt Liewensmëttel um Menü.
