D'Essenz vun der Diät. Dauer. Lëscht vun de Produkter. Mir ginn weider mat der Ernärung. Éischt Stage: Attack. Déi zweet Stuf: Cruise (Alternatioun). Déi drëtt Etapp: Konsolidéierung (Konsolidéierung). Véiert Stage: Stabiliséierung. Express Optioun "Logbicher"
