All Artikelen

Korrekt Ernärung sollt net als e Sëtz vu verschiddenen Produkter ugesi ginn, déi kombinéiert kënne sinn, awer als speziellt Liewensstil dat en integralen Deel dovun soll en integralen Deel dovun soll sinn.

Den Dyukan senger Ernärung ass déi éischt Technik baséiert op enger kloer struktureller Approche a liwwert en effektive Gewiichtsverloscht an 4 Etappen. Trotz der Dauer vum "Hongerpukung", et ass toleréiert an erlaabt Iech super ze fille.

Detailer iwwer d'all d'Phomen Niewunner vun de Menienence, mat allen Dags, a Rezepter, déi vergiess hunn a verbueden Produkter vum Menüster, an verbueden Produkter. D'Virdeeler, schueden a Kontrainikatiounen an der Diät.

Effektiv Übungen fir Fett ze verbrennen. Kraaftübungen fir de Bauch. 10 effektiv Workouts fir Gewiichtsverloscht.

D'Basis vu Gewiichtsverloscht mat der Dukan Diät ass Protein Ernärung. Mir schwätzen iwwer d'Basisregelen a Prinzipien, déi positiv an negativ Aspekter vun der Ernährung no Dukan. Etappe vu Gewiichtsverloscht an erlaabt Liewensmëttel um Menü.

Ass et méiglech Gewiicht ze verléieren ouni Är Gesondheet ze schueden? Rotschléi vun Experten: Äert Liewensstil änneren, un d'Prinzipien vun der korrekter Ernährung halen, en Trainingsplang opstellen.